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2013.02.2210:47

リコピンの効果

リコピンは成人病予防や免疫力アップ、そして美肌作用などの様々な効果を持ち合わせていると言われています。
そうなれば、当然多少なりともダイエット効果も期待出来るだろうとは思いますが、ただ単にやたら目ったらリコピンを摂るだけではねぇ。
ニンジンに代表されるように、リコピンを多く含む食品は、鮮やかな赤い色をしています。
あの赤い色は、カロテノイドという色素によって出されるもので、このカロテノイドは非常に高い活性酸素除去の効果効能を持ち合わせているのです。
カロテンの代表的な物質としては、βカロテンやαカロテン、それにルテンなどがありますが、中でもリコピンの持つ抗酸化作用はずば抜けて高いと言われています。
そのため、トマトやニンジンなどの赤い野菜を食べると、健康にも美容にも一役買う沢山の効果効能が得られるという訳ですね。
それが研究が進むに連れ、私たちの体は活性酸素を除去する事によって、ガンの予防が出来るという事が分かって来ました。
そして、強い抗酸化作用を持つリコピンは、そのガン予防の効果を持つ物質としても注目を集め始めたのです。
さらに、大手トマトジュースメーカーが、免疫力アップにも一役買うので、花粉症対策にも効果を発揮すると言い出したものだから大変。
しかし、これらの効果は全て、カロテンの持つ強い抗酸化作用が齎すものに他ならないのです。
そこで、リコピンには高いダイエット効果も期待出来るのではという話にまで発展したんですねぇ。
それは少なくとも、医学的観点からも美容的観点からも着目すべき点が非常に多いだろうとは思われます。

リコピンの強い抗酸化作用が私たちの体に齎す様々な効果効能。
ただし、だからと言って、ガンガンリコピンを摂取するだけでその効果効能をガッチリ得られるのかというと、決してそんな事はありません。
まず、体内で活性酸素をどんどん作り出すような生活習慣を除去しなければ、いつまで立ってもいたちごっこでしょう。
せっかくこんなに素晴らしい効能を持つリコピンを活用するのですから、日々の生活をきちんと整え、効果的に効果を得られるように心掛けたいものですね

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