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2013.03.0111:34

リンパマッサージとは

それに、肩こりや腰痛などにも効果を発揮しますから、リンパマッサージが私たちの体にいいのは間違いないと思われます。
まあ厳密に言えば、リンパの流れを良くするというより、リンパの流れを整えるという感じ。
ストレス社会とも言われる現代においては、それがリンパマッサージの最大の目的であり、最良の効果効能だと思われます。
ほら、よく老廃物などは血液と一緒に血管を通って体外へ排出されると思っている人がいるでしょう。
でも、実際にはその働きをしているのはリンパ管を通るリンパ液で、その流れを整えるリンパマッサージは新陳代謝を上げる為にも効果的なんですねぇ。
そう、エステなどで行なうデトックスマッサージというのは、このリンパマッサージである事が珍しくないんですね。

リンパマッサージは行なう部位によって、様々な効果効能をもたらせてくれます。
顔のリンパマッサージなら、小顔効果を齎すなどとも言われていますね。
体内の代謝が上がれば、自ずと脂肪燃焼も活発になりますから、リンパマッサージによるダイエット効果も出るというものなのです。
ただし、脂肪を燃焼するのと体が引き締まるのとは違いますからね。
いくらリンパマッサージを頑張っても、運動不足や食欲旺盛のママでは綺麗に痩せるなんて難しいですよ。
ただ、健康的に美しくなる上では、是非取入れていただきたい部分ではありますね。

リンパマッサージはエステサロンやリラクゼーション施設などでやってもらうと、とても気持ちのいいものです。
でも、リンパマッサージは、自分でも案外簡単に出来るんですよ。
だけど、そういうより効果的なリンパマッサージとはどういうものか、そして、そのやりかたはというような事は、今はいくらでもネットで調べられます。
まあ最初にリンパ管とリンパ節について少し調べておく必要性は否めませんけどね。
逆に言うと、リンパの流れが悪くなると、体内に老廃物が溜まり、肥満や浮腫、あるいは冷え性の原因になったりなんかもします。

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