--.--.----:--

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
2013.03.0710:47

腕のリンパマッサージで癒し効果

そして何より、リンパマッサージの代謝アップ効果によって、二の腕のたるみを解消する事が出来るのです。
まあ冷えや浮腫というと、どうしても足が・・・っというイメージが強いのだろうと思います。
けれど、実際には手にも冷えや浮腫は現れるものですし、その場合は腕をリンパマッサージする事によって軽減されるのです。
でも、自分で自分の腕をマッサージするのって、案外難しいんじゃないの?っと思われるカモ知れませんね。
実際、両手で一番上手にリンパマッサージ出来るのは顔、そして、その次が両足だろうと思われます。
でもって、背中のセルフリンパマッサージというのは非常に厳しいですが、腕は思いの他そうではありません。

リンパマッサージを両手で包み込むようにして進めて行こうと思うと、当然ですが腕や手首は無理だと行っても過言ではありませんね。
でも、片手で押さえたり摩ったりするのなら全然問題ないでしょう。
意外と多い手先の冷えや浮腫が随分軽減されるので、是非一度お試しあれ。

リンパマッサージの基本は、軽く摩ったり押したりする事で、腕だって決して例外ではありません。
後、おなかまわりも容易ですが、おなか周りでリンパが滞っている事は少ないので、同じやるなら腰回りの方が効果的でしょう。
でもって、この時、腕をまっすぐ上に伸ばした状態で行なうと、より一層リンパの流れが良くなるとされています。リンパマッサージというと、どうしても足にいいものと思われがちですが、どうしてどうして、腕にもかなりいいんですよね。
そして、特に効果的なのは、脇の下を親指以外の4本の指でゆっくりと押す事と、腕の内側を手の平で摩る事です。
5秒押して5回摩る、これが腕のリンパマッサージの基本だと言われていますね。
そこで、この腕のリンパマッサージでそれを取り除く事で、快適なキーボードパンチが実現出来る可能性もあるんですよね。
実際リンパマッサージには美容と健康の他、癒し効果もあると言われていますから、関連のブログやサイトでいろいろ調べて試してみられるといいのではないでしょうか

コメントの投稿

非公開コメント

プライバシーポリシー

プライバシーポリシー   本ウェブサイトにおいては、クッキー(Cookie)又はWebビーコンと呼ばれる技術を使用しているページがあります。クッキーとは、Webサイトが皆様のコンピュータのハードディスク上に置かれたブラウザのクッキー・ファイルに転送する文字のみの情報の連なりであり、これによりWebサイトは利用者を識別できるようになります。 クッキーには通常、クッキーの送信元ドメインの名称、クッキーの「寿命」に加え、1つの値が格納されています。 通常、この値はランダムに生成されたユニークな数です。クッキーの使用は業界の標準となっており、多くのサイトで、カスタマーに有益な機能を提供する目的でクッキーが使用されています。 クッキーにより、カスタマーの使用するコンピュータは特定されますが、カスタマー個人を特定できるわけではありません。 また、Webビーコン(クリアGIFと呼ばれることもあります。)は、特定のページに何回のアクセスがなされたかを知るための技術です。 当サイトにおいて、以下のような場合にクッキーを使用することがあります。 利用者ごとにカスタマイズされたサービスを提供するにあたり、利用者の利便性を考慮しクッキーを使用することがあります。このクッキーは、利用者がカスタマイズされたページへアクセスしたとき、またはログインするときに設定されます。本サイトを利用する利用者数を計るために使用する場合があります。掲載された広告についてもクッキーを使用する場合があります。   クッキーの無効化と有効化 ブラウザの設定を変更すると、クッキーの受け入れ可否を選択できます。また、ブラウザのクッキー・フォルダに保存されているクッキーを削除することもできます。ただし、クッキーを無効化したり削除すると、当社サイトで一部の機能が使用できなくなることがあります。ご利用のブラウザでクッキーを無効化したり削除する方法がご不明な場合は、ブラウザのヘルプ機能で「クッキー」を選択し、詳細を確認してください。
プロフィール

しねしねだん

Author:しねしねだん
FC2ブログへようこそ!

フリーエリア
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR