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2011.01.1811:47

振動型ダイエットマシーン

ダイエットマシーンというと、運動して痩せる機械というのが昔は定番でした。
しかも、1日10分もやれば、2時間程度のウォーキングをしたのと同じ位の運動量が与えられるという機械も少なくないようです。
けれど、日本人の食生活の欧米化と日常生活の乱れは悪化する一方。
従来の毎日30分も1時間も使わなければ効果の得られないダイエットマシーンでは、はなっから買っても無駄だと思われるようです。
そこで、どこのメーカーも競って考え出したのが、直接筋肉に振動を与えて刺激するタイプのダイエット器具。
そう、今やすっかり定番となったブルブルダイエットマシーンなるものです。
まあ自宅で出来るというのだけがメリットで、決して楽して痩せられるというダイエットマシーンなどないとも言われていましたよね。
また、1分間に腹筋200回ぶんだか400回分だかの刺激が得られるというダイエットマシーンもありますね。
が、しかし、近年のこうしたダイエットマシーンの多くは、機械が人を動かすと言っても決して過言ではないでしょう。
つまり、自分自身はぼんやり立っているだけで、勝手に体が揺すられたり、筋肉がもみほぐされるという感じなのです。
例えば、近頃噂の10分間乗るだけダイエットマシーン、フィットネスクラブなんかでよく1回500円で出来るっていうやつね。
あれなんかは、痛いほどの振動が襲って来て、汗はそれほどかかないのに、翌日しっかり筋肉痛になるという人も多いようですよ。
地震でも分かるように、局地的な振動というのはバカには出来ないようで、体に強い刺激を与える事によって、脂肪が潰されていくのも分からないでもありません。
ただ、そうした振動を与えてくれるタイプのダイエットマシーンは、それなりの効果は得られそうですが、価格はやや高価です。

ダイエットマシーンを使ってとにかく短期間で効果をだすには、やはり振動型がベストと言えるでしょう。
ただ、これまで主なターゲットだった主婦とは違い、働き盛りの男性はとにかく時間がない。
というか、そっちの方がいいんじゃないかなぁ、毎日時間を作って継続する事は何より大変だけど、きちんと身になる、じゃなかった、きちんと身を削れるような気はします。
そもそも、ダイエットマシーンなどの無理な仕様は、逆に痩せにくい体質を作ってしまうとも言われていますからね。
本当は筋肉に酸素が届かないほど急激にハードな刺激は与えない方がいいみたいですよ。
なので、ああした振動タイプのダイエットマシーンを買ったとしても、まずは緩めに短時間で使い始め、徐々に刺激と時間をアップして行くのがコツになるでしょうね。
何事もそうですが、どうせなら、より確実に効果を得られる方法で正しく続けてこそ、理想の結果が出せるのです。
やはり、どんなダイエットマシーンを活用する場合も、事前に関連のブログやサイトからその機械の本質を知る事が第一歩ではないかと私は思います

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