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2011.06.1810:47

ヨーグルトダイエットでプチ断食

また、ヨーグルトダイエットをする2日間はお酒、たばこを控えて水分をできれば1日2リットル程は取るようにするのがよいですね。
ヨーグルトを食べることによって、お通じがよくなり、そして痩せやすい体質になれるというヨーグルトダイエット。
すでにヨーグルトダイエットを実践されている人も多いのではないでしょうか。
通常のヨーグルトダイエットでは、ヨーグルトも食べますが、普通の食事も制限なく食べることができます。
でも、このプチ断食ヨーグルトダイエットは週末などの2日間のみヨーグルトと水分だけで過ごします。

ヨーグルトダイエットでプチ断食をすると、体内のたまった毒素が排出され、体の機能をリセット、改善してくれます。
でも、ヨーグルトダイエットでのプチ断食は、ヨーグルトにミネラルやカルシウムがしっかり含まれているので、心配はありません。
また、ヨーグルトダイエットのプチ断食では、ヨーグルトだけでなく、水分補給もしっかりと行います。
普通の水でもよいのですが、野菜ジュースや栄養ドリンクなどを摂取することによって、その他の栄養分も一緒に補給できます。
ヨーグルトダイエットのプチ断食なら、長期間ではなく2日間だけなので、なんとか頑張れそうですね。
ヨーグルトダイエットでプチ断食をすることによって、味覚も敏感になり、食事が美味しく頂けるようになります。

ヨーグルトダイエットでプチ断食をするのに気をつけなければいけないことは、前日の夜はたくさん食べ過ぎないということですね。ヨーグルトダイエットで週末などにプチ断食をしてみませんか。
プチ断食ヨーグルトダイエットで使うヨーグルトは、プロバイオティクスという種類のものを選ぶのがお勧めです。
通常のヨーグルトダイエットでは、フルーツや蜂蜜などと一緒にヨーグルトを食べたりしますが、プチ断食では腸の働きをリセットするため、プレーンで食べましょう。
あなたもヨーグルトダイエットでプチ断食をし、腸内環境をリセットしましょう

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