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2011.08.1210:47

リセットダイエットの効果

リセットダイエットの効果は絶大です。
効果の現れ方には個人差がありますが、リセットダイエットで満足できる結果を得ている方がたくさんいます。

リセットダイエットとは、1週間だけ炭水化物や油分、糖分を抜くというダイエット方法です。
たったの1週間だけですから、特定の食品を抜くリセットダイエットは過激なダイエット方法ではないでしょう。
特定の食品を抜いてしまうのですから、リセットダイエットは過激なダイエット方法だと考える方もいるでしょう。
ですから、様々なダイエットをしたけれど全く効果を得られなかったという方は、リセットダイエットを試してみると良いでしょう。
食べる量が多く、結果として太っている方は、リセットダイエットを実践することにより、食事量が適切になるのでしょう。
しかしリセットダイエットの特徴は、たったの1週間だけ食事制限をすることにあります。

リセットダイエットでは、糖分や脂質、炭水化物以外の食材は食べることができます。
しかもリセットダイエットでは、食べても良い食材は満足いくまで食べることができます。
ですからリセットダイエットを経験すると、その後の食事量が減り、リバウンドすることなくスリムな体型を維持することができるようです。
ただ、リセットダイエットでは食べても良い食材をたっぷりと盛ったら、おかわりは禁止というルールがあります。
リセットダイエットでおかわりのクセをつけてしまうと、適切な食事量を把握することができなくなってしまうでしょう。
リバウンドしたくないなら、リセットダイエットでおかわり禁止のルールは守ってください。
また、リセットダイエットで食べても良い食材を調理するときは、油を使わない調理方法を実践しましょう。
油を抜かなければなりませんから、リセットダイエットを実践しているときは、サラダにかけるドレッシングやマヨネーズにも注意してください

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