--.--.----:--

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
2011.08.1910:47

リセットダイエットと炭水化物

リセットダイエットは炭水化物や油分、糖分を抜く食事制限ダイエットの1つです。
ただ、リセットダイエットにはもう1つ、守らなければならないルールがあります。
たったの1週間だけ食事制限をすれば良いのですから、リセットダイエットは達成しやすいダイエット方法ではないでしょうか。
1週間なら、リセットダイエットで大好きなケーキもお菓子も我慢することができるでしょう。
ですから、お菓子やケーキ、ゴハン類、パン類、麺類は、リセットダイエットでは食べてはいけないものになります。
そしてリセットダイエットでは、海藻類や野菜類、脂分の少ない肉類や魚類は食べても良い食材になります。
リセットダイエットでは食べても良い食材を皿いっぱいに盛ったら、おかわりをしてはいけません。
ですからリセットダイエットなら、空腹感を我慢することなく体重を落とすことができます。
たったの3キロかもしれませんが、リセットダイエットで3キロ落とせばお腹周りがすっきりとし、体が軽くなるのではないでしょうか。
そしてリセットダイエットは、たったの1週間食事制限をすれば良いというダイエット方法になります。
おかわりを禁止することにより、リセットダイエットで自分の適切な食事量を理解することができるようになります。
リセットダイエットで自分の適切な食事量を理解することができれば、ダイエット終了後、過食になることがありません。
ですからリセットダイエットは食事制限ダイエットなのですが、ダイエット終了後に通常の食事に戻っても、リバウンドしません。

リセットダイエットはたったの1週間実践するだけで、3キロ程度体重が落ちたという方が多いダイエット方法です。
それは、リセットダイエットのおかわり禁止というルールです。
また、1週間で3キロ程度落ちるのですから、リセットダイエットは即効性のあるダイエット方法でしょう。
効果の現れ方には個人差がありますが、リセットダイエットは大変始めやすいダイエットなので、ぜひチャレンジしてみてください

コメントの投稿

非公開コメント

プライバシーポリシー

プライバシーポリシー   本ウェブサイトにおいては、クッキー(Cookie)又はWebビーコンと呼ばれる技術を使用しているページがあります。クッキーとは、Webサイトが皆様のコンピュータのハードディスク上に置かれたブラウザのクッキー・ファイルに転送する文字のみの情報の連なりであり、これによりWebサイトは利用者を識別できるようになります。 クッキーには通常、クッキーの送信元ドメインの名称、クッキーの「寿命」に加え、1つの値が格納されています。 通常、この値はランダムに生成されたユニークな数です。クッキーの使用は業界の標準となっており、多くのサイトで、カスタマーに有益な機能を提供する目的でクッキーが使用されています。 クッキーにより、カスタマーの使用するコンピュータは特定されますが、カスタマー個人を特定できるわけではありません。 また、Webビーコン(クリアGIFと呼ばれることもあります。)は、特定のページに何回のアクセスがなされたかを知るための技術です。 当サイトにおいて、以下のような場合にクッキーを使用することがあります。 利用者ごとにカスタマイズされたサービスを提供するにあたり、利用者の利便性を考慮しクッキーを使用することがあります。このクッキーは、利用者がカスタマイズされたページへアクセスしたとき、またはログインするときに設定されます。本サイトを利用する利用者数を計るために使用する場合があります。掲載された広告についてもクッキーを使用する場合があります。   クッキーの無効化と有効化 ブラウザの設定を変更すると、クッキーの受け入れ可否を選択できます。また、ブラウザのクッキー・フォルダに保存されているクッキーを削除することもできます。ただし、クッキーを無効化したり削除すると、当社サイトで一部の機能が使用できなくなることがあります。ご利用のブラウザでクッキーを無効化したり削除する方法がご不明な場合は、ブラウザのヘルプ機能で「クッキー」を選択し、詳細を確認してください。
プロフィール

しねしねだん

Author:しねしねだん
FC2ブログへようこそ!

フリーエリア
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR