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2011.11.0610:34

ふくらはぎダイエットと太もも

ふくらはぎダイエットでふくらはぎが綺麗に細くなっても、太ももが太いままだとなんとなく、バランスが悪いですよね。
太ももって足の中で一番太い部分になっているので、足首がすごく細い人でも、太ももが太いと何となく、脚が太いというイメージになってしまいます。
ふくらはぎダイエットでふくらはぎの部分痩せを行うだけでなく、太ももにも効果があればいいですよね。
でも、太ももってなかなか痩せにくく、ふくらはぎダイエットと違って、簡単なマッサージなどでは痩せることが難しいようです。
そして、毎日根気よくふくらはぎダイエットやストレッチを行うことも大切です。

ふくらはぎダイエットでは、ふくらはぎを細くする部分痩せなので、マッサージなどでむくみを取ることが効果的となります。
だから、ふくらはぎダイエットで血流やリンパの流れを良くしてあげることが、ふくらはぎを細くするには効果があるのです。
ふくらはぎを細くしたかったら、まずはむくみを貯めないこと、それがふくらはぎダイエットの成功につながります。
このふくらはぎダイエットのマッサージは、寒い時に行うよりもお風呂上りなど身体が温まっている時に行うのがお勧めです。
寒い時って血管も収縮してしまっているので、ふくらはぎダイエットをしても、あまり効果が出ないんですよね。

ふくらはぎダイエットでマッサージを行うだけでなく、ツボ刺激をすることでも効果がさらに上がります。ふくらはぎダイエットをする時にちょっと気になるのが、太ももです。
でも、いくらふくらはぎダイエットでふくらはぎだけが綺麗になっても、太ももが太いとお洒落も楽しむことができません。
ふくらはぎにも、太ももにも効果のあるツボなんて、脚痩せをしたい人には嬉しいツボですね。
太ももも一緒に細くするにはふくらはぎダイエットのマッサージに加えて、簡単なストレッチなどが効果的だといわれています。
ふくらはぎダイエットの際には、簡単なストレッチも加えて、太ももも一緒に細くしましょう

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