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2012.02.1910:34

ファスティングダイエットでデトックス

ファスティングダイエットは一応ダイエットな訳ですから、当然痩身効果を期待したいところですよね。
中には、私は3日間で5キロ痩せたなどという話も聞きますが、実際のところは、1キロから2キロ、せいぜい3キロが限度と言ってもいいでしょう。
そう、断食して体重を減らすというのではなく、体内環境を整備するという感覚なのです。
逆に、余り期待しない方が、少しでも痩せれば嬉しいものですからね。
とは言え、ファスティングダイエットの期間中は、食事らしい食事を摂らない訳ですから、当然体重が減るのは減るでしょう。
まあダイエット効果はデトックス効果のおまけみたいなものですね。
ですから、ファスティングダイエットは別に、めちゃめちゃ太っている人でなくても、健康維持の一環として定期的に行なった方がいいのかも知れません。
そうする事によって、太りにくい体質作りが自然に出来る事も考えられます。
そういう面でも今、ファスティングダイエットが人気を博しているのではないかと私は思いますね。

ファスティングダイエットというのは名ばかりで、実は実は断食、痩せるためより、身も心も清めるつもりで実践するのが大事でしょう。
しかも、これまでの断食と違い、ファスティングダイエットは酵素を上手に取入れています。
この酵素は、内臓の働きを良くしたり、代謝を上げる力を持っています。
ここにファスティングダイエットの大きな魅力があると言えるのです。
けれど、実際にはファスティングダイエットでそう大幅に痩せられるという事はないようです。
むしろ、このファスティングダイエットの本当の効果効能は老廃物の排出、即ち、解毒デトックスにあると考えるべきでしょうね。
ただ、あくまでも痩せようと思ってファスティングダイエットをやる訳ではないので、体重が減らなくても平気。
そんなこんなを考えると、ダイエット以外にも、ファスティングダイエットの持つデトックス効果が重要になるというのはすぐ分かる事ですね。

ファスティングダイエットで身も心も綺麗に、この理屈、私は結構賛成派です。
私が最も狙っているのは生理が終わった後で、ここで1週間ばかり体内デトックスを行なう事にしているのです。
でも、野菜や豆類を沢山食べると酵素が増え、代謝が上がり、体内に毒素が蓄積されにくくなるのもまた事実なのです。
そして、ファスティングダイエットの期間中は、サプリメントや野菜ジュースなどから摂取した酵素で体力維持に努めます。
すると、不思議な事に、痩せないけど太らないという体質が徐々に出来て来たのです。
後、ファスティングダイエットについてのあれこれも一緒に載っている事が多いので、気になる方は一度チェックですね。
やっぱり脂肪だけでなく、体の中になんでもかんでも溜め込んでおくのはよくないですからね、皆さんもファスティングダイエットで時々排出するようにしませんか

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