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2012.09.2210:36

キノコキトサンと肝臓

ブログやサイトなどで調べてみると、キノコキトサンはダイエット効果のある健康食品として紹介されていることが多いようです。
でも、それほど多く含まれているわけではなく、100グラムのキノコの中にキノコキトサン3グラム程度だということです。
また、キトサンはこの食用キノコから摂れるキノコキトサンとカニやエビなど甲殻類の殻に含まれている動物性キトサンがあります。

キノコキトサンには、動物性キトサンに含まれていないβ-グルカンが含まれています。
それにキノコキトサンを抽出しているキノコもすべて普段から私たちがよく食べている食用キノコだから安心ですよね。
カニやエビなどの甲殻類由来のキトサンだとアレルギーの心配がありますが、キノコキトサンだと安心して摂取することができるのではないかと思います。
女性にとっては嬉しい便秘解消や美肌効果も期待できるので、ダイエットでキノコキトサンを試している人は多いかもしれませんね。
だから、キノコキトサンを摂取することで肝臓で作られるコレステロールが低下するんですね。
だから、キノコキトサンを摂取するときにはできるだけ多く水分を一緒に摂取することがよいとされています。
その他、キノコキトサンには細胞を活性化させたり、血液を綺麗にしたりと素晴らしい効果ばかりです。
ダイエット効果だけでなく、キノコキトサンは、全般的に免疫力や自然治癒力のアップが期待できるといわれています。

キノコキトサンは、水にも胃酸にも溶けずに水分を吸収しながら胃の中で膨張する性質があります。
キノコキトサンは肝臓だけでなく、腸にも効果があり、善玉菌を増やして腸内バランスを整えてくれたり、腸内で脂肪を摂取して排出したりしてくれます。
腸内をキノコキトサンがコーティングすることによって、腸が油分を吸収できなくなり、排出され、痩せることができるといわれています。
また、キノコキトサンは油分を包み込んで一緒に排出してくれるということで、揚げ物などの好きな人にはぴったりかもしれませんね。
肝臓にも効果の高いキノコキトサン、コレステロールが気になったら試してみませんか

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