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2012.12.0410:47

着圧ソックスの効果

着圧ソックスは、足に適度な圧力をかけて、足の血液の循環がよくなり、足のむくみを軽減してくれます。
着圧ソックス商品案内にも足のむくみがなくなるとか、足が綺麗になるなどのキャッチコピーをよく見かけます。
ただし、着圧ソックスを履いた時の効果というのは、個人個人によって違っていて、誰にでも効果があるとは断定できないそうです。

着圧ソックスの大きな効果は、足を引き締めてポンプ効果を高め、下肢の疲労やむくみの減少、改善です。
この着圧ソックス改善効果実験は筑波大学で行われた実験なのですが、大学って色々な実験をするんですね。
また、健康のためには着圧ソックスを着用し続けるのではなく、昼間履く場合は夜に履かないなど足を休ませてあげることも大切だということです。
着圧ソックスの効果には個人差がありますが、履いた時に足が痛くなったり痺れたりした場合には着用をすぐに中止しましょう。
そして、着圧ソックスの気になる効果としては、足が細く綺麗になるということではないでしょうか。
ただし、根本的に足のむくみを改善するには、着圧ソックスだけでなく、適度に毎日運動をするとより効果的です。
着圧ソックスでふくらはぎを適度に締め付けることによって、ふくらはぎのシェイプアップ効果が高まり、足が綺麗に見えます。
実際には足が細くなったというよりは着圧ソックスで足がむくみにくくなって細く見えているんですよね。

着圧ソックスは、本来は血管の治療など医療目的で用いられていましたが、現在では家庭用として多く販売されています。
ショップだけでなく、インターネットの通信販売でも様々なタイプの着圧ソックスが販売されています。
その他にも着圧ソックスを履いているだけで、フットマッサージを受けているような効果があるのではないかと思います。
また、サイズの合わない着圧ソックスを長時間履き続けたりすると、効果を得られるどころか血流不全などになる場合もあります。
着圧ソックスだけではありませんが、自分に合ったものを選ぶというのは大切なことですよね。

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